Фото1 Фото2 Фото3 Фото4 Фото5

27.10.2019 СЕМИНАР ДЛЯ ТРЕНЕРОВ ПО УШУ

27.10.2019

ВТОРОЙ В СЕЗОНЕ 2019-2020

СЕМИНАР ДЛЯ ТРЕНЕРОВ ПО УШУ

27 октября 2019 г.

 

Место проведения:

Академия ушу (Первомайская, 104/1, 3 этаж)

 

ПРОГРАММА СЕМИНАРА:

9.00 - 10.30 Занятие №1: Лекция. Теория здоровья и оздоровительной тренировки. Что такое здоровье? Тренироваться для здоровья и долгой жизни - как это? Стратегический подход к здоровью. Связь здоровья и культуры, здоровья и окружающей среды сейчас и в будущем. Почему развитие силы или выносливости не может быть положено в основу тренировки для здоровья и долгой жизни. Свойства и принципы, на которых необходимо основывать тренировку.

10.45 - 12.15 Занятие №2: Практика. Основы растяжки. Фронтальная плоскость - разбор опорных упражнений. Типичные ошибки.

12.15 - 13.15 - Обед

13.15 - 14.45 Занятие №3: Лекция. Энергетика - смысл, значение и место в тренировочном процессе. Связь со стратегией и здоровьем. Законы перетекания энергии. "Эксклюзив долгожителя".

15.00 - 16.30. Занятие №4: Практика. Органы чувств и Шень - взаимодействие. Эндокринный ответ.

Стоимость:  2000 руб.

Для желающих - обед в кафе "Времена года" - 350 руб.

 

Заявки: по электронной почте gejre@mail.ru либо по тел. 89222024306 до 12.00 ПЯТНИЦЫ 25 октября.