Фото1 Фото2 Фото3 Фото4 Фото5

Фундаментальные навыки ушу. Минисеминар 8 декабря

08.12.2019

Приглашаем всех желающих
на цикл минисеминаров выходного дня

ФУНДАМЕНТАЛЬНЫЕ НАВЫКИ УШУ!!!

 

Первый семинар состоится 8 декабря 2019 г. с 10:00 до 14:00

 

О семинаре. Программа нашей школы обширна и велика. На продолжении многих лет мы учимся двигаться, изучая комплексы Тайцзи-цюань разных стилей, в том числе с оружием. Развиваем чувствительность, практикуя цигун и шеньгун. На каждой ступени обучения мы изучаем принципы и методы работы с различными нарушениями и заболеваниями. На наших лекциях мы затрагиваем вопросы из всех областей научного знания - от физики и психологии, до анатомии и экономики…

 

Не мудрено, что многим моментам, в том числе  ключевым, нами уделяется меньше внимания, чем это необходимо. Что-то остается не доработанным, что-то не понятым. Но, если ты выучил не весь алфавит, читать книгу ты не сможешь.

Поэтому мы, тренеры начальных ступеней обучения по программам Урало-Сибирской федерации Ушу, разработали цикл специальных семинаров для компенсации пробелов в фундаментальных знаниях, умениях и навыках, так необходимых для человека, занимающего ушу, для человека, который встал на Путь Изменений!!!

Данный семинар предназначен не только для занимающихся на начальных годах, не только для более старших, обнаруживших недостаток знаний в той или иной степени, но так же и  для всех желающих понять, что такое Ушу!!!

Программа семинара:

10:00 – 11:30 Занятие 1. Практика «Биомеханика движений». Волны в статике и динамике (на шагах), фронтальные, боковые, спиральные. Волна как механическая база для микрокосмической орбиты.

11:30 – 12:30 Занятие 2. Лекция. Что такое здоровье. Здоровье, как ресурс. Медицина, фармацевтика, питание, спорт, физкультура и прочий ЗОЖ – это здоровье, или нет? А как и чем тренироваться для здоровья. Свойства и принципы работы, направленной на оздоровление нашего организма.

12:30 – 14:00 Занятие 3. Практика «Основы цигун». Начальные упражнения цигун (выстраивание структуры тела, центровка, укоренение и т.д.). «Шарик», дыхание «шариком». Микрокосмическая орбита.

Семинар ведут тренеры УсФУ со стажем тренировок от 10 лет, и собственным тренировочным стажем более 5 лет: Туманова Мария, Рябкова Ольга, Алтабаева Евгения.

 

Программный комитет: старшие ученики и старшие тренера УCФУ и Академии Ушу: Комаров Дмитрий, Ардашева Евгения, Некрасов Никита, Рожкова Ольга и Березин Михаил.

 

 

 

 

Стоимость семинара: 900 р.

Заявки принимаются до Пятницы 06.12.19 по тел. 8 (343) 27 107 47, 8 982 717 07 47

Ждем всех!!!