Фото1 Фото2 Фото3 Фото4 Фото5

24 февраля - "КОНЬКИ. БАЗОВЫЕ НАВЫКИ. РАВНОВЕСИЕ, БАЛАНС, ЦЕНТР ТЯЖЕСТИ"

24.02.2019

 

Академия ушу приглашает всех желающих на 

ТРЕНИРОВКУ

"КОНЬКИ. БАЗОВЫЕ НАВЫКИ. РАВНОВЕСИЕ, БАЛАНС, ЦЕНТР ТЯЖЕСТИ"

 

24 февраля 2019 года с 12:00 до 13:30

 

КАТОК - УЛ. АКАДЕМИЧЕСКАЯ, 21

 

Тренер: Владимир Нестеров

 

Предварительная запись обязательна!

 

Программа тренировки:

1. Разминка 20-30 минут (в зале Академии ушу или на улице).

Готовим тело к работе мелких мышц, возможным падениям.

2. Выдвигаемся на каток, 10-15 минут.

3. Доразминаемся на коньках 5-10 минут.

4. Основная часть, 40 минут:

  • упражнения на устойчивость, баланс (одиночные, в парах);

  • упражнения на технику скольжения, торможения;

  • упражнения на маневрирование.

5. Заминка 10 минут.

 

Стоимость тренировки - 200 рублей!

 

Записаться на тренировку Вы можете у администраторов Академии ушу,  а также по тел.: 8(343) 27-107-47, 8-982-717-07-47