Фото1 Фото2 Фото3 Фото4 Фото5

Новый набор в Академии ушу - выбери свою тренировку!

Боевые направления ушу предназначены для тех, кто хочет научиться владеть своим телом, быстро и правильно реагировать на вызовы окружающей среды, научиться постоять за себя. Тренировки проходят активно - прыжки, кувырки, спарринги, работа по мешкам и лапам, разнообразные упражнения на все группы мышц.

Тренировки по Цигун и Тайцзи-Цюань стилей Ян и Чень - это прежде всего оздоровительные и развивающие практики. Специальные упражнения для укрепления мышц и сухожилий, глубокая проработка суставов, умение чувствовать и направлять поток Ци - реальной энергии, дающей здоровье, уверенность и силу.

Ушу обладает уникальными методиками для развития и совершенствования тела. В общеоздоровительных группах с помощью техник ушу мы развиваем силу, гибкость и координацию, восстанавливаем подвижность суставов, избавляемся от заболеваний

Гимнастика для лица и даосские женские практики: фейсбилдинг, работа над осанкой, женские медитации, упражнения для интимных мышц.