Фото1 Фото2 Фото3 Фото4 Фото5

Новая тренировка по пятницам 15.00-16.00!

10.11.2020

Приглашаем всех желающих на специальную тренировку по ПЯТНИЦАМ -

Тайцзи-цюань: 24 формы стиля Ян

 

Тайцзи-цюань - древнее искусство самосовершенствования.

Система эта нацелена на достижение гармонии человека внутри самого себя и с окружающим миром. В результате постоянных занятий человек меняется внутри - становится менее подвержен стрессу, укрепляется физически, эмоционально.

Тайцзи можно начинать заниматься при любом уровне подготовки.

Тренировка Тайцзи-цюань направлена на:

  • Работу с сердечно-сосудистой системой -

мягкие округлые плавные движения Стиля Ян облегчают работу сердца: способствуют проработке каждого сустава тела, обеспечивают равномерную циркуляцию крови, улучшают питание мышц, повышают работоспособность кровеносных сосудов, замедляют сердцебиение, уменьшают застой крови в организме.

  • Работу с мозгом -

управление концентрацией, разучивание новых движений позволяют создавать новые нейронные цепи, регулярные тренировки способствуют улучшению кровоснабжения мозга.

  • Управление энергией ци в движении.
  • Отработку биомеханики движений.
  • Развитие чувства равновесия, работу с координацией.
  • Совершенствование физической формы тела, увеличение гибкости и подвижности.
  • Управление эмоциональным фоном, снятие стресса.

 

Расписание тренировок:

Пятница 15.00 - 16.00 (Тренер Переверзева Ульяна).

 

ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНУЮ ТРЕНИРОВКУ