Фото1 Фото2 Фото3 Фото4 Фото5

Тайцзи-цюань 45 форм с мечом цзянь (5 год обучения)

Тренировки состоят из следующих блоков:

 
БЛОК 1: Цигун
  • Дыхание капсулой шень.

 
45 форм с прямым мечом Цзянь – Цун-хэ:
 
  • Изучение формы.
  • Базовые принципы работы с мечом.
 
Оздоровительный комплекс.
 
  • Ауто- и гетеромануальная терапия позвоночника. Мягкие техники.
  • Работа с органом обоняния: массаж и «дыхание» костной основой; развивающие практики, работа с мозгом.
 
Энергетические формы – 3: Формы шень.
 
 
БЛОК 2: Цигун
 
45 форм с мечом Цзянь - Цун-хэ (биомеханика):
 
  • Принцип "зависания";
  • Меч "ведет";
  • Смена направления через круговые движения;
  • Работа с центром тяжести меча и структуры меч-человек;
  • «Ускорители» и «зацепы» при работе с мечом.
 
Оздоровительный комплекс.
 
  • Новые техники массажа пищеварительной системы и органов брюшной полости.
  • Развитие равновесия.
 
Энергетические формы – 4: Работа с формами звуковыми вибрациями.
 
 
БЛОК 3: Теоретический курс.
 
1. ПЕРЕПРОГРАММИРОВАНИЕ. ВНЕШНИЕ РЕЦЕПТОРЫ МОЗГА: ОБОНЯНИЕ.
 
2.1. ВНУТРЕННИЕ ОРГАНЫ: ПИЩЕВАРИТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА.
 
2.2. РАВНОВЕСИЕ И ПРОПРИОЦЕПЦИЯ.
 
 
Расписание тренировок:

Вторник, четверг 19:00 - 20:30, суббота 10:30 - 12:00

 

ОТЗЫВЫ

1. Дружная группа. Разнообразная нагрузка. Удовольствие. Тест для организма (находятся слабые звенья). 2.Меньше нервничаешь, больше успеваешь. 3. …. Прожить как можно дольше в здоровом теле.

Варвара Е.

 

Доброжелательные люди, теплая душевная обстановка. Прикольный обаятельный тренер. Заряд бодрости, владение телом, гармония. Развитие тела и мозга, укрепление мышц, молодость организма.

Марина Ф.

 

В тренировках мне нравится получать общее развитие организма. Прежде всего занятия позволяют развиваться физически, повысить выносливость и в целом позволяют оздоровить все тело. Цигун позволяет развиваться еще и духовно, позволяет найти скрытые резервы.

Валерий К.