Фото1 Фото2 Фото3 Фото4 Фото5

Функциональный тренинг

Занятия построены по принципам круговой тренировки для единоборцев:

 

  • Игровые и акробатические задания
  • Работа в парах, задания на взаимодействие и реакцию 
  • Включение в работу глубоких мышц тела, мышц- стабилизаторов.
  • Новые знания о принципах построения круговых тренировок

Вы познакомитесь с функциональными тренировками различной направленности: для увеличения объема предсердий и желудочков сердца, для повышения эластичности сердечной мышцы, для увеличения капилляризации мышечной ткани и др.

В целом занятия дают повышение общей силовой и скоростной выносливости организма для занятий единоборствами (ушу-саньда, борьба и пр.).

 

Расписание тренировок:

Воскресенье - 9:30 - 11:00

 

Тренер: Романовский Николай

 
 

ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНУЮ ТРЕНИРОВКУ