Фото1 Фото2 Фото3 Фото4 Фото5

Работа с мышцами стопы - онлайн!

Приглашаем всех желающих на специальную онлайн-тренировку -

Работа с мышцами стопы

Способность мелких мышц стопы работать - сокращаться и расслабляться - а также подвижность стопы определяет, насколько стопа способна выполнять свои функции. А ведь именно стопа является тем первым звеном, от которого выстраивается биомеханика всего тела. Боль и перенапряжения в коленях,  в позвоночнике, в шее может иметь своей первопричиной неработающую или неправильно работающую стопу.

В тренировке мы пойдем от простого к более сложному и будем включать в работу мелкие мышцы стопы и голени, прорабатывая их под разными углами. Вы почувствуете мышцы в стопе даже там, где не думали, что они есть!))

Эта тренировка имеет мало общего с обычными тренировками "от плоскостопия" - но реально помогает и при плоскостопии, и, наоборот, при гипопронации.

После занятия вы реально почувствуете, что поработали даже самые мелкие мышцы, между каждой из косточек стопы! Ноги будут ощущаться и включаться в движение совершенно по-новому, и вы сможете заметить и оценить изменения в биомеханике походки!

 

Расписание тренировок:

по средам 20.30 - 21.30. Тренер Ардашева Евгения (Старший тренер и соучредитель Академии ушу, тренерский стаж 16 лет).

Тренировки проходят в онлайн-формате!

 

ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНУЮ ТРЕНИРОВКУ