Фото1 Фото2 Фото3 Фото4 Фото5

Тайцзи-цюань 36 форм стиля Чень (3 год обучения)

Тренировки состоят из следующих блоков:

БЛОК 1: Тайцзи-цюань 36 форм стиля Чень

Базовые принципы:

  • Техника ног: базовые стойки, шаги
  • Техника взрыва (5 часов за семинар)
  • Техника рук: положение кистей, базовые движения руками
  • Базовые упражнения
  • Изучение 36 форм стиля Чень

БЛОК 2: Цигун

Дыхание позвоночником, черепом, тазом, коленями, стопами.

БЛОК 3: Теоретический курс.

  1. Основные понятия и категории планирования. Принципы планирования (своевременность, реальность, ресурсосбережение, преемственность)                                    
  2. Этапы составления плана                                                                  
  3. Текущее планирование                                                                                       
  4. Тактическое планирование                                                                                
  5. Стратегическое планирование                                                                         
  6. Мировоззрение: Дао.
  7. Принципы парусника в планировании.
  8. Построение воронки событий.
  9. Несоответствие реального результата планируемому. Причины. Корректировка плана.
  10. Планирование геометрической прогрессии увеличения ресурсоемкости.
  11. Кинематический предел планирования. Цель всегда больше результата. Все видят промежуточный результат.
  12. Предел планирования определяет мировоззрение и продолжительность жизни.
  13. Мозг, основные принципы работы – 1.                                                                            
  14. Мозг, основные принципы работы – 2.                                                            
  15. Мозг как система.                                                                                    
  16. Спинной мозг: анатомия, физиология, функции
  17. Головной мозг: анатомия, физиолоигя, функции                                                             
  18. Костный мозг.                                                                         
  19. Мозговое вещество в органах.            
  20. Мозг как иммунная система.
  21. Пластичность нервных связей. Чем определяется. Скорость прорастания нейронов.
  22. Эволюция нейронов. От мотонейронов к пирамидальным
  23. Нейроны и глия. Плюсы и минусы взаимодействия.
  24. Зачем наращивать количество нейронов, нервных связей?

 

Расписание тренировок:

 

Понедельник, среда, пятница: 20.30 - 22.00. Тренер Рожкова Ольга     

 

ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНУЮ ТРЕНИРОВКУ